Douleurs de règles et crampes menstruelles
Les crampes qui vous plient en deux, la douleur sourde dans le bas du dos, cette sensation que votre corps vous livre une bataille chaque mois…
Les douleurs de règles, ou dysménorrhée, ne sont pas une fatalité.
Elles sont le signal d’un utérus qui se contracte intensément et d’un état inflammatoire qui a besoin d’être apaisé.
Il est possible d’accompagner son corps avec des solutions naturelles pour vivre cette période plus doucement.
Notre approche holistique
Plutôt que de simplement masquer la douleur, notre approche vise à agir sur ses différentes
composantes. Nous croyons en une triple action pour un soulagement durable et
respectueux de votre corps :
Détendre les muscles de l'utérus
pour calmer les spasmes.
Apaiser l'inflammation
qui intensifie la perception de la douleur.
Soutenir le système nerveux
pour mieux gérer le seuil de douleur.
Votre routine SOS confort adaptée
Nous avons sélectionné pour vous une synergie de produits « In & Out » pour créer un
véritable rituel anti-douleur, à mettre en place dès les premiers signes.
1. L’infusion réconfortante : On apaise de l’intérieur
Votre allié principal : La tisane Cycle serein
C’est votre geste de base. Commencez 5 jours avant vos règles et
continuez pendant toute la durée des règles, à raison de 2 à 3 tasses par jour.
Soulage les tensions utérines
Ses plantes comme le framboisier et l’achillée aident à détendre les muscles utérins.
Apaise l’inflammation
Le gingembre calme l’inflammation.
2. Le soutien minéral : On relaxe les muscles
Votre allié : Le complexe magnésium | zinc
Prenez 1 gélule le soir avec votre repas.
Magnésium, relaxant naturel
Le magnésium est un relaxant musculaire naturel exceptionnel.
Moins de crampes, plus de confort
En cure quotidienne, et surtout la semaine précédant vos règles, il aide à diminuer l’intensité des contractions utérines, la source même des crampes.
3. Le geste douceur : On calme par le massage
Votre allié : L’huile de massage apaisante
En cas de crise de douleur, c’est votre geste « SOS ».
💡L’astuce en plus : Pour un réconfort maximal, appliquez une bouillotte chaude sur votre ventre après le massage.
L’association de la chaleur et du massage est redoutablement efficace.
