Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Cette vague de chaleur soudaine qui monte au visage, cette transpiration qui perturbe une réunion importante ou qui vous réveille en pleine nuit…
Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont le symptôme le plus emblématique de la périménopause et de la ménopause.
Loin d’être une simple gêne, elles peuvent profondément affecter la qualité de vie, le sommeil et la confiance en soi. Elles sont le signal d’un thermostat interne qui se dérègle suite aux bouleversements hormonaux.
Notre approche holistique
Notre approche pour vous accompagner est double.
Réguler naturellement la température corporelle
En utilisant des plantes traditionnellement reconnues pour aider à réguler la température corporelle et la transpiration excessive.
Apaiser le système nerveux pour réduire les bouffées de chaleur
En calmant le système nerveux, car le stress et l'anxiété sont souvent des facteurs déclenchants.
Votre routine fraîcheur et sérénité adaptée
Nous avons sélectionné pour vous une synergie de produits qui travaillent ensemble pour
apaiser la chaleur, soutenir votre équilibre de fond et calmer votre système nerveux.
1. L’action ciblée : On calme la chaleur
Votre allié principal : La tisane Fraîcheur intérieure
Le geste quotidien indispensable
- Consommée en cure (2 à 3 tasses par jour) - Une tasse le soir est particulièrement recommandée.
Soulage chaleurs et sueurs nocturnes
Cette synergie de sauge et de houblon est spécifiquement formulée pour aider à réduire la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
2. L’équilibre de fond : On soutient les hormones et l’énergie
Votre allié : La poudre Balance ritual
Régulateur hormonal naturel
Prise le matin, cette poudre agit comme un régulateur de fond. La maca est une plante adaptogène qui aide le corps à mieux s’adapter aux fluctuations hormonales.
Énergie et bien-être retrouvés
Elle soutient votre énergie, votre moral et votre libido, souvent mis à rude épreuve durant cette période.
3. Le soutien nerveux : On apaise le système
Votre allié : Le complexe magnésium | zinc
Le magnésium, allié contre le stress
Le stress est un déclencheur majeur de bouffées de chaleur. Le magnésium est le minéral de la sérénité.
Calme les déclencheurs de chaleur
Pris le soir, il aide à calmer le système nerveux, à relâcher les tensions et à favoriser un meilleur sommeil, vous rendant ainsi moins réactive aux déclencheurs de chaleur.
4. Le Geste SOS fraîcheur : On apaise la peau immédiatement
Votre allié : L’eau de rose
Gardez votre flacon d’eau de rose au réfrigérateur pour un effet décuplé.
Rafraîchissement instantané
Au moment d'une bouffée de chaleur, vaporisez généreusement sur votre visage, votre nuque et votre décolleté.
Calme l’agitation intérieure
L’effet rafraîchissant est instantané et son parfum délicat aide également à apaiser l’agitation du moment.
Pour les nuits très difficiles...
Si vos sueurs nocturnes sont accompagnées de fortes anxiétés ou d’insomnies, vous pouvez remplacer la tisane Fraîcheur intérieure du soir par notre tisane séréni’thé, plus puissante sur le sommeil.
